5 Tips Merencanakan Liburan Biar Nggak Cuma Wacana Doang

 

 

Tips merencanakan liburan sih emang mudah, tapi gimana caranya biar semuanya bisa terwujud alias bukan hanya wacana belaka?

Hm..kamu pasti pernah kan, kepengin liburan ke mana-mana tapi semua hanya wacana doang lantaran semuanya nggak kamu persiapkan dengan matang.

Baca Juga: 8 Wisata di Klaten yang Wajib Kamu Kunjungi

Tenaaaang..nggak usah bingung lagi. Buat kamu yang sering buat rencana mau jalan-jalan tapi akhirnya nggak pernah jadi, berikut aku kasih tips biar liburanmu nggak Cuma wacana doang.

Tips Merencanakan Liburan Biar Nggak Cuma Wacana

1.Mencari tanggal yang tepat

Memilih tanggal juga menjadi poin penting dalam merencanakan liburan. Kalau kamu mau liburan sama teman, usahakan kalian punya jadwal kosong di tanggal tersebut. Jangan sampai temanmu bisa, tapi malah kamunya yang nggak bisa.

Sebaiknya bicarakan sama teman kamu dulu soal tanggal yang jelas. Berbeda kalau kamu sedang merencanakan liburan sendiri, maka tanggalnya bisa kamu sesuaikan sendiri.

2.Menentukan tujuan yang jelas

Gagalnya rencana liburan salah satunya adalah tidak ada tujuan yang jelas. Kamu kadang punya banyak pilihan yang akhirnya malah membuat semuanya hanya wacana saja.

Baca Juga: 7 Hal Kecil yang Wajib dilakukan Saat Solo Traveling

Saran aku sih, mending pilih satu tujuan dulu. Kalau tujuannya sudah jelas, Insya Allah bisa terlaksana. Ya memang sih, destinasi wisata sekarang ini semakin banyak dan pasti kamu pengin mengunjungi semuanya, kan?

Baca Juga: 5 Tips Traveling Saat Musim Hujan

Tapi, sabar dulu ya..agar bisa terealisasi, kamu sebaiknya pilih satu tujuan dulu. Lha wong kadang satu tujuan saja belum tentu bisa terealisasi, kan? Huhuhu..

3.Memilih transportasi yang tepat

Selanjutnya, kamu bisa memilih mau pakai transportasi apa. Kalau sekiranya luar kota, kamu bisa menentukan mau naik mobil (buat yang punya), atau rental mobil (buat yang nggak punya mobil dan bisa patungan sama temen-temen).

Baca Juga: Pengalaman Naik Kereta Joglosemarkerto

Selain itu kamu juga bisa pakai transportasi umum seperti bis, kereta, atau kalau ada rejeki bisa naik pesawat. Kalau jarak tempat wisata deket, kamu bisa memanfaatkan motor atau tranportasi lokal seperti KRL.

Baca Juga: Nyobain KRL dari Klaten ke Jogja

4.Mencari info seputar penginapan terdekat dengan lokasi

Meski penginapan yang dekat dengan destinasi wisata kadang lebih mahal, tapi kalau kamu nyaman ya why not?

Baca Juga: 7 Tips Traveling Sendirian Tanpa Menginap

Kalau liburannya bareng-bareng sama temen kan bisa patungan juga. Pastikan juga penginapannya juga aman dan nyaman, apalagi kalau kalian liburannya cewek-cewek semua.

Baca Juga: 7 Hal yang Harus diperhatikan Saat Akan Solo Traveling

5.Langsung cuss liburan yukk..

Nah..kalau sudah oke dengan 4 poin di atas. Yukk..langsung aja berangkat. Kalau kamu belum punya budget, yaudah nabung dulu aja nggak papa yang penting semuanya udah direncanakan dengan matang.

Baca Juga: 6 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat

Itulah tips merencakanan liburan biar nggak cuma wacana doang. Kalau salah satu tujuanmu sudah berhasil terwujud, insya allah rencana liburan lainnya juga bakal lebih mudah.

Buat kamu yang sedang merencanakan liburan dan pengin menginap, kamu bisa cari hotel atau penginapan lewat Traveloka. Agar semakin mudah, kamu bisa download aja aplikasinya dan cek sendiri penginapan dan harganya.

Semangat yaaa…!!! Semoga bermanfaat…!!!

 

~MissAnt~

Read More

Tertarik Memelihara Anjing Ras? Inilah 7 Tips Perawatannya

 

Sumber Gambar: Okezone

Anjing dijual untuk dipelihara, dan tentunya Anda harus memberikan perawatan yang rutin. Terlebih jika Anda memiliki peliharaan anjing jenis ras tertentu sehingga membutuhkan perawatan khusus.

Bagi beberapa orang mungkin lebih memilih anjing sebagai hewan kesayangan karena memiliki jenis bulu yang berbeda-beda sehingga tampak lucu.

Jika bosan dengan salah satu ras, maka Anda bisa jual anjing di situs terpercaya dan bisa membeli anjing dari ras lainnya. Merawat anjing sebenarnya juga mudah kalau Anda tahu tipsnya.

Anda pasti juga ingin anjing peliharaan tetap terlihat bersih dan sehat, bukan? Maka dari itu harus maksimal dalam merawatnya.

Tips Merawat Anjing Ras Agar Tetap Sehat dan Bersih

Anjing ras memang paling cocok untuk dipelihara. Bagi Anda baru mulai ingin memeliharanya, berikut ada beberapa tips agar anjing senantiasa sehat;

1. Memberikan vaksin

Semua orang tentunya ingin hewan peliharaannya aman dan sehat sehingga seluruh keluarganya pun terlindungi.

Hal pertama agar anjing ras selalu sehat adalah rutin memberikan vaksin. Pada umumnya, anjing ras sudah harus dilakukan vaksin sejak usianya 3 bulan.

Memberi vaksin secara teratur akan melindungi para anjing dari berbagai penyakit menular seperti distemper, leptospirosis dan penyakit menular lainnya.

2. Melakukan kunjungan ke dokter hewan secara rutin

Ketika Anda memutuskan untuk memelihara anjing yang Anda beli dari tempat jual anjing, itu artinya Anda juga harus meluangkan untuk mengunjungi dokter hewan.

Anjing juga memerlukan perawatan rutin dan hanya dokter hewan lah yang tahu seputar kesehatannya.

3. Memberikan makanan yang bernutrisi

Anjing juga merupakan makhluk hidup yang memerlukan nutrisi. Makanan untuk anjing ras juga harus mengandung protein, vitamin, lemak, dan mineral yang cukup.

Hindari memberikan makanan sembarangan. Untuk memenuhi nutrisinya, Anda harus membeli makanan khusus anjing yang tersedia di toko hewan.

4. Rutin menyikat bulu anjing

Agar bulu anjing tetap indah dan tidak mudah rontok, maka Anda perlu menyikatnya secara rutin. Menyikat bulu juga dilakukan untuk mengantisipasi adanya kutu sehingga bisa langsung ditangani.

Namun, Anda tidak perlu sering memandikannya. Anjing sebaiknya dimandikan minimal sebulan sekali.

5. Mengajak anjing berinteraksi

Mereka yang memiliki anjing penurut pada dasarnya juga memerlukan latihan. Untuk itu, Anda perlu mengajaknya berinteraksi.

Anda bisa mengajak melakukan latihan fisik agar anjing tidak bosan dan membuat tubuhnya tetap sehat. Salah satunya bisa dengan mengajaknya lari-lari keliling komplek.

6. Menyikat gigi anjing

Perawatan anjing ras selanjutnya adalah dengan menyikat giginya. Anda harus waspada jika ada bau mulut pada anjing.

Ini merupakan gejala yang nantinya menyebabkan infeksi yang serius. Sebagai antisipasinya, pastikan Anda selalu menyikat gigi anjing secara rutin.

7. Menyediakan tempat yang nyaman untuk anjing

Jangan sampai Anda memelihara Anjing namun tidak menyediakan tempat khusus. Hal ini akan membuat anjing kurang nyaman.

Anda perlu tahu kalau anjing juga membutuhkan tempat yang hangat dan tenang agar bisa tidur nyenyak. Ada baiknya jika Anda menyediakan kamar khusus anjing sehingga tidak tidur di sembarang tempat.

Hewan peliharaan seperti kucing dan anjing juga bisa dijadikan hiburan oleh pemiliknya. Tak heran jika orang rela mengeluarkan uang banyak demi melakukan perawatannya.

Anjing juga memiliki banyak ras yang bisa Anda pilih untuk dipelihara. Anda yang tertarik memiliki anjing dari ras tertentu juga bisa mengunjungi situs jual beli anjing yang sudah terpercaya.

Anda yang sekarang ini bosan dengan anjing yang dimiliki juga bisa membeli yang baru dan jual anjing hanya di anjingras.com.

Semoga bermanfaat!

 

Read More

8 Tips Membeli Rumah Bagi Para Milenial

 

Sumber Gambar: Pinterest

Menyewa rumah maupun apartemen di properti 1 merupakan pilihan yang tepat. Namun, beberapa milenial sekarang tak hanya ingin menyewa tetapi juga berkeinginan untuk membeli rumah.

Hal ini sangatlah wajar karena hunian termasuk kebutuhan primer yang akan ditempati selamanya.

Harga sewa rumah setiap tahunnya selalu berubah dan tergantung lokasi yang diinginkan. Kebanyakan pasangan muda pastinya memilih rumah yang dekat dengan pusat perbelanjaan agar tidak kesulitan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Akan tetapi, semakin lama mereka akan berpikir untuk membeli rumah karena harganya hampir sama dengan sewa tahunan.

Bagi Anda para milenial yang ingin mewujudkan rumah impian tentunya bukanlah hal yang mustahil.

Bahkan sekarang ini banyak situs properti seperti properti 1 yang akan membantu Anda mencari hunian terbaik dan ternyaman untuk keluarga Anda.

Tips Membeli Rumah Bagi Para Milenial

Memilih untuk sewa rumah atau membeli rumah tentunya harus jeli. Khusus bagi Anda milenial yang ingin membeli rumah idaman, berikut beberapa tips yang bisa menjadi pertimbangan;

1. Menentukan tipe rumah yang sesuai

Bagi Anda yang masih berstatus suami istri, dalam artian belum memiliki Anak, ada baiknya jika memilih tipe yang sederhana terlebih dulu. Anda bisa memilih rumah tipe 21 karena lebih minimalis dan pas untuk tinggal berdua.

2. Mempertimbangkan harga rumah di lokasi yang Anda pilih

Ada baiknya Anda melakukan riset terlebih dulu sebelum memutuskan untuk membelinya. Meski Anda sudah cocok dan merasa nyaman, namun jangan lupa untuk mencari tahu harga lain di area sekitar. Mempertimbangkan harga juga sangat penting terlebih jika Anda memiliki anggaran yang mepet.

3. Memastikan berapa cicilan per bulan

Hal yang tak kalah penting adalah memastikan berapa biaya total bulanannya. Apakah sudah termasuk pajak dan asuransi rumah atau belum. Kadang kala harga di brosur tidak sama dengan harga setelah deal.

Maka dari itu Anda harus banyak bertanya pada marketing atau agen properti yang sudah Anda pilih.

4. Menyiapkan dokumen lengkap

Ada beberapa dokumen penting yang harus Anda persiapkan dalam membeli rumah, di antaranya seperti Kartu Keluarga, KTP, slip gaji dan aset lain yang Anda miliki. Ini akan memudahkan Anda dalam mengajukan permohonan KPR.

5. Memperhatikan lingkungan sekitar

Ketika Anda memutuskan untuk sewa rumah maupun membeli rumah, pastikan jangan lupa memperhatikan lingkungan sekitarnya.

Salah satunya adalah melihat bagaimana kualitas airnya, apakah ada yang memiliki usaha tertentu hingga berdampak pada limbah air. Kualitas air bersih sangat penting karena sebagai sumber utama kehidupan.

6. Menyiapkan dana untuk membeli perabotan rumah

Memutuskan membeli rumah juga harus memikirkan perabotannya. Untuk itu jangan lupa menyisihkan dana untuk beli bermacam-macam perabotan rumah.

Anda bisa mulai dari yang paling penting dulu seperti untuk kebutuhan kamar tidur, kamar mandi dan dapur. Perabotan lainya bisa menyusul di kemudian hari.

7. Jangan memilih rumah yang memiliki riwayat sengketa

Semua orang pasti ingin segera memiliki rumah baru, tapi Anda juga harus memperhatikan poin yang satu ini. Jangan sampai lantaran sudah merasa cocok dengan rumah yang diincar ternyata malah memiliki riwayat sengketa lahan.

Kalau sudah begini, Anda yang rugi. Untuk memastikannya, Anda bisa bertanya pada tetangga sekitar tentang bagaimana keadaan tanah atau rumah tersebut.

8. Menyiapkan dana darurat

Properti merupakan jangka panjang sehingga Anda harus siap dengan dana darurat. Memiliki rumah yang dipakai selamanya pasti membutuhkan biaya perawatan dan pengeluaran yang tak terduga.

Hal ini bisa Anda pikiran sebelum Anda memutuskan untuk memiliki rumah sendiri.

Itulah tips penting uang harus Anda perhatikan sebelum memutuskan untuk membeli rumah.

Jika Anda belum memiliki dana yang cukup untuk membelinya, maka Anda bisa sewa rumah di situs terpercaya seperti properti 1.

Semoga bemanfaat!

 

Read More

8 Cara Menulis Artikel SEO Terbaru Untuk Pemula

 

Sumber Gambar: Pexel

Mengenal apa itu User Experience merupakan hal penting bagi Anda yang ingin membuat artikel SEO. Bahkan sekarang ini, menulis artikel yang bagus pun belum tentu ramah di mesin pencari.

User Experience (pengalaman pengguna) berarti menggambarkan tentang pengalaman yang dialami oleh pengguna selama mereka mengunjungi website maupun produk digital lainnya.

Bagi para pemula yang ingin artikelnya berada di halaman utama, maka User Experience (pengalaman pengguna) ini sangatlah penting.

Bagaimana Cara Mudah Menulis Artikel SEO untuk Pemula?

Semua pasti ingin artikel yang telah dibuat berada di halaman utama mesin pencari. Jangan khawatir, Anda pun juga berpeluang membuat blog atau website Anda lebih mudah nangkring nomor satu di Google.

Dengan berada di halaman utama Google, yang pasti akan membuat blog Anda semakin populer dan memiliki banyak pengunjung setiap harinya.

Lalu, bagaimana cara menulis artikel SEO? berikut tips yang bisa Anda lakukan;

1. Melakukan riset kata kunci yang tepat

Nah..tips yang satu ini sangat wajib dilakukan. Anda hanya perlu melakukan pencarian kata kunci yang tepat. Cara paling mudah riset kata kunci adalah dengan memilih volume pencarian yang besar, namun persaingan atau Keyword Difficult-nya kecil.

Dengan memilih Keyword Difficult yang volumenya kecil maka akan memudahkan artikel Anda berada di halaman utama mesin pencari.

Mendapatkan kata kunci yang tepat sangatlah mudah dengan memakai salah satu pilihan SEO tools seperti Semrush, Ubbersuggest, KWFinder dan masih banyak lagi.

2. Memahami Intent Pengguna

Poin yang kedua ini juga tidak kalah penting. Intent merupakan jenis informasi yang paling dicari pengguna ketika mengetikkan kata kunci di Google. Memahami Intent pengguna juga berpengaruh pada rangking di mesin pencari.

Intent ini juga akan menjawab kebutuhan pencari sesuai dengan konten yang mereka inginkan. Memahami Intent pengguna juga sangat mudah, Anda cukup melihat artikel kompetitor yang Anda dapatkan dari (SERP) Search Engine Result Page.

3. Menulis artikel dengan sudut pandang yang unik

Membuat artikel SEO sangat mudah jika Anda paham bagaimana cara menulis artikel dengan sudut pandang yang menarik. Di sini Anda bisa memainkan kata kunci dari artikel yang dibuat oleh kompetitor.

Tapi jangan lupa ya, tetap buat artikel original karena hanya artikel yang tidak copypaste lah yang disukai Google dan mendapatkan rangking tinggi.

4. Memperhatikan struktur artikel

Adanya struktur artikel ini akan memudahkan dan menyampaikan apa yang akan ditulis. Struktur dalam sebuah artikel biasanya dibagi menjadi bagian, yaitu bagian pembuka, isi dan yang terakhir adalah kesimpulan.

Agar artikel semakin menarik, jangan lupa gunakan rumus AIDA, yaitu;

• Attention: Memancing perhatian pembaca dengan kalimat utama berupa pertanyaan, lelucon singkat, atau statistik.
• Interest: Menarik minat pembaca dengan menyinggung permasalahan yang nantinya akan dihadapi.
• Desire: Menjelaskan bahwa artikel Anda bisa menjadi solusi bagi pembaca.
• Action: Mengajak pembaca Anda untuk membaca artikel hingga selesai.

Dengan menerapkan struktur tersebut, artikel akan terlihat lebih menarik.

5. Mengoptimalkan User Experience

Seperti yang sudah dijelaskan di awal kalimat, User Experience sangat penting dalam penulisan artikel SEO.

User Experience ini meliputi;

• Navigasi yang mudah
• Kecepatan loading
• Tidak adanya Typo
• Desain blog yang profesional
• Huruf yang mudah dibaca
• Interaksi yang baik dengan pembaca

Intinya, kalau pengunjung betah berlama-lama berada di website atau blog Anda, maka pengoptimalan User Experience sudah sangat bagus.

6. Memanfaatkan Internal link dan External link

Internal link merupakan link dari satu halaman ke halaman lain yang masih dalam satu website. Sedangkan External link adalah sebuah link yang nantinya menuju ke halaman website lain.

Dengan adanya Internal maupun External link tersebut akan memudahkan pembaca mencari topik yang relevan dengan pemahaman yang lebih mendalam, baik itu dari website yang sama maupun yang berbeda.

7. Menambahkan konten visual

Penulisan artikel yang bagus juga kurang maksimal tanpa adanya konten visual seperti gambar, GIF, atau ilustrasi lainnya. Adanya konten visual juga merupakan salah satu cara membuat artikel SEO sehingga wajib dipahami oleh pemula.

8. Optimasi gambar

Meski sering dianggap sepele, optimasi gambar ternyata sangat penting agar artikel Anda mampu berada di halaman utama mesin pencari.

Tujuan dari optimasi gambar adalah untuk mempercepat loading blog atau website. Riset menunjukkan bahwa pengunjung cenderung meninggalkan suatu blog yang loadingnya lama. Salah satu pengaruhnya ada pada optimasi gambar.

Optimasi gambar meliputi;

Nama file: Pilih nama file gambar yang sesuai dengan kata kunci

• Alt Text: Pada bagian ini Anda bisa mendeskripsikan gambar dengan lengkap, bisa menggunakan kata kunci
• Format gambar: Pilih format yang tepat seperti JPEG, PNG, atau GIF.
• Kompres gambar: Kompres gambar bertujuan untuk mengecilkan ukuran gambar tanpa merusak kualitas gambar. Ini juga nantinya akan berpengaruh pada loading blog atau website Anda.

Melakukan kompres gambar juga sangat mudah karena bisa dilakukan secara online.

Cara menulis artikel SEO bagi pemula sangatlah mudah, bukan? Membuat artikel SEO tidak hanya paham seputar apa itu User Experience tetapi juga ada cara trik lain seperti yang sudah dijelaskan di atas.

Semoga bermanfaat ya!

 

Read More

6 Tips Memilih Desain Rumah Minimalis

 

Jikalau Anda ingin memiliki rumah bagi keluarga untuk tempat berlindung, maka tidak salah untuk memulainya dengan membayangkan bagaimana tata letak ruangan beserta tampilan rumah impian.

Akan tetapi, tidaklah mudah untuk memiliki rumah yang benar-benar sesuai dengan keinginan Anda maupun keluarga. 

Cara yang mendekati adalah coba memvisualisasikan model rumah yang diinginkan dengan menggambar, bayangkan modelnya dan sesuaikan dengan budget yang ada. 

Pikirkanlah hal-hal yang mendetail tentang gambaran Anda dan tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda sangat ingin memilikinya.

Mencari inspirasi dengan melihat-lihat beberapa gambar dari internet perihal model rumah seperti halnya web properti, majalah desain arsitektur rumah atau sekadar berkeliling ke beberapa kompleks perumahan ataupun rumah pribadi yang memiliki model mendekati impian Anda. 

Alih-alih mencari ide sebanyak mungkin untuk mendesain rumah sekaligus mencatat fitur-fitur yang menarik dari setiap rumah yang diamati, di mana informasi tersebut sangat berguna pada saat nanti akan membangun rumah. 

Kalau dirasa perlu Anda ambil gambar model rumah yang Anda sukai dengan mendetail sebagai bahan pertimbangan nantinya membeli bahan material sebagai ornamen pemanis bangunan.

Anda ingin merancang desain rumah minimalis yang aman, sehat dan nyaman bagi keluarga anda namun terhalang oleh beberapa kendala
seperti budget atau lahan yang ada?

Jasa Desain Rumah bisa membantu mewujudkan hunian impian dengan mengoptimalkan sumber daya yang Anda miliki dan telah melahirkan ratusan desain rumah, mulai dari;

• Rumah minimalis sederhana;
• Rumah minimalis modern
• Rumah minimalis dengan 1 lantai maupun 2 lantai
• Perumahan minimalis
• Desain rumah minimalis type 21
• Rumah minimalis type 36
• Rumah minimalis type 45
• Rumah minimalis type 54
• Rumah minimalis type 60
• Rumah minimalis type 70
• Rumah gaya industrial
• Rumah kontemporer dan masih banyak karya yang lain tanpa mengurangi rasa estetika dari bangunan. 

Menitikberatkan pada fungsionalitas bangunan dan efisiensi lahan di mana berpengaruh pada tata letak kebutuhan ruangan yang disesuaikan pada pola sirkulasi udara berjalan dengan baik disertai pencahayaan yang maksimal pada tiap ruangan.

Temukan jasa arsitek profesional yang tepat dan terpercaya untuk merancang desain rumah serta pembangunan rumah Anda, sekiranya juga sudah berpengalaman dengan memiliki contoh karya yang capable. 

Hal ini akan menguras biaya yang di luar dugaan namun setimpal dengan
hasil yang didapat karena mereka memiliki jam terbang yang cukup dalam merancang kesemuanya itu sesuai dengan kondisi Anda.

Tips Memilih Desain Rumah Minimalis

1. Saat anda mempertimbangkan suatu desain rumah maka perhatikan pada masa datang, apakah desain itu akan bertahan lama atau tidak. Pilihlah yang sesuai dengan kebutuhan juga anggaran dan tentunya sesuai dengan zaman.

2. Fokuskan pada tata letak ruangan, bagaimana nanti sirkulasi udara serta pencahayaan pada tiap ruangan; dimana furniture akan diletakkan karena akan berpengaruh pada segala aktifitas anggota keluarga.

3. Buat Anda yang senang tampil modern, stylish bisa mencoba menggunakan warna-warna netral yang selalu mengikuti perkembangan zaman.

4. Tidak terlalu banyak menggunakan ornamen baik itu eksterior maupun interior sehingga kesan minimalis didapat.

5. Manfaatkan lahan yang tersisa dengan membuat area taman hijau.

6. Menggunakan kreasi atap limas supaya terlihat unik dan estetik.

Memilih salah satu desain di atas harus benar-benar Anda pertimbangkan dengan matang jangan terburu-buru karena apabila sudah terlaksana menjadi penyesalan, apabila kurang tepat dalam memilih sebab akan membuang sia-sia pikiran, tenaga dan juga uang.

 

Read More

5 Cara Paling Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh dan Tulang

 

Sumber Gambar: Pexel

Manfaat vitamin D untuk tubuh tentunya sudah tidak diragukan lagi. Salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan tulang. Kekuatan tulang tentunya semakin menurun seiring bertambahnya usia. Itulah mengapa mulai sekarang kamu juga harus menjaga kesehatan tulang.

Menjalankan tips sehat demi kesehatan tubuh dan tulang sebenarnya tidak sulit. Hanya saja orang-orang seringkali malas lantaran sibuk dengan kegiatannya. Bagi mereka yang peduli dengan kesehatan, tentu akan lebih memprioritaskannya, karena kalau badan tidak sehat, bagaimana mau menjalankan kegiatan sehari-hari? Betul tidak?

Seberapa penting menjaga kesehatan tulang?

Di dalam tulang terdapat jaringan hidup mulai dari saraf hingga pembuluh darah. Untuk menjaga jaringan tersebut, tulang selalu memperbaiki kondisinya sendiri.  Namun jika tidak dijaga, maka akan terjadi gangguan tulang yang salah satunya dapat menyebabkan patah tulang.

Apalagi dengan bertambahnya usia, tentunya kondisi tulang juga tidak seperti saat masih muda. Tapi, kamu bisa merawat dan menjaga sel-sel tulang agar semakin kuat sehingga rentan terkena masalah kesehatan yang berhubungan dengan tulang.

Salah satu masalah kesehatan tulang yang paling sering dialami adalah osteoporosis, di mana kondisi ini akan menyebabkan tulang semakin tipis hingga rapuh. Nah..kamu pastinya tidak ingin mengalaminya kan?

Untuk menjaga kesehatan tulang, kamu harus rutin mengonsumsi vitamin D seperti yang terkandung pada CDR. Suplemen yang satu ini juga akan membantu menjaga kepadatan tulang.

Kesehatan tubuh dan tulang adalah yang paling penting untuk menunjang kegiatan sehari-hari agar tetap aktif sepanjang hari. CDR juga tidak hanya menjaga kepadatan tulang tetapi juga mampu menguatkan dan menyehatkan tulang dan gigi.

Untuk kamu yang sibuk dengan kegiatan setiap hari, ingin semakin produktif sepanjang hari, dan kegiatan lainnya, maka CDR ini cocok banget buat dikonsumsi. Oiya, CDR ini juga aman untuk memenuhi kebutuhan kalsium untuk wanita hamil. Pokoknya cocok banget untuk memenuhi kebutuhan kalsium khususnya agar tulangmu lebih kuat di usia 30-an.

Bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh dan tulang?

Setiap orang punya kesibukan masing-masing untuk mencapai tujuan yang telah direncanakan. Namun semua itu tidak ada artinya kalau badan kamu sering sakit. Agar tubuh senantiasa sehat dan tulang kuat, kamu perlu melakukan beberapa tips berikut ini;

1. Memenuhi kebutuhan nutrisi

Kebutuhan nutrisi yang cukup sangatlah penting agar tubuh dan tulang selalu sehat. Jangan lupa selalu makan-makanan yang mengandung protein, magnesium dan zinc, kalsium dan vitamin D.

Rutin makan buah dan sayur juga sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Hindari mengonsumsi makanan cepat saji karena efeknya kurang bagus untuk jangka panjang. Kalau mau sehat, maka kebutuhan nutrisi yang dipilih adalah yang penting untuk kesehatan ke depannya.

2. Luangkan waktu untuk berolahraga

Tubuh dan tulang yang sehat juga dimulai dari berolahraga. Meski hanya 30 menit, luangkan waktu untuk olahraga. Kamu bisa jalan santai, jogging, squat, naik turun tangga, dan lainnya. Olahraga ringan tersebut juga bisa kamu lakukan di rumah saja kok. Mudah, kan?

3. Mengurangi minuman yang mengandung kafein

Bagi sebagian orang, kopi merupakan minuman yang lezat dan tidak tergantikan. Sayangnya, terlalu banyak mengonsumsi kafein justru akan mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium. Jika penyerapan kalsium terganggu, akibatnya tulang semakin melemah dan menyebabkan keropos.

4. Menghindari alkohol dan rokok

Meski sering dianggap sepele, ternyata alkohol dan rokok juga berpengaruh untuk kesehatan tulang lo. Penelitian juga mengungkapkan kalau mereka yang sering mengonsumsi alkohol cenderung lebih berisiko mengalami osteoporosis. Bahkan, merokok juga mengganggu penyerapan kalsium.

Hal ini karena dalam rokok terdapat zat yang namanya nikotin, yang mana zat tersebut dapat mempercepat pengeroposan tulang. Kalau kamu termasuk pecandu alkohol dan rokok, sebaiknya mulai kurangi ya..karena akan berpengaruh sama kesehatan tulang dan tubuh.

5. Menjaga berat badan agar tetap idal

Agar tubuh dan tulang selalu sehat, usahakan untuk menjaga berat badan. Kamu bisa mengira-ira sendiri berat dan tinggi kamu idealnya berapa. Jangan sampai kurang dan lebih. Menjaga berat badan agar tetap ideal tentunya akan membuat tubuh lebih sehat dan tulang yang kuat.

Gaya hidup yang sehat adalah faktor paling penting agar kita senantiasa sehat. Di zaman seperti ini memang apa-apa serba instan, misalnya saja dalam memilih makanan dan minuman.

Akan tetapi, demi kesehatan jangka panjang, ada baiknya kamu memilih makanan dan minuman yang sehat. Minuman dan makanan yang kamu konsumsi sekarang ini akan berpengaruh pada kesehatan tubuh dan tulang di masa depan.

Jadi, pastikan kamu sayang sama tubuhmu demi kesehatan jangka panjang ya.. Itulah cara paling mudah yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan tulang.

Semoga bermanfaat ya..

 

 

Read More

3 Poin Penting dari Healing

 

Kamu pastinya sudah nggak asing dengan kata healing? Beberapa orang mungkin menganggap makna healing dan liburan adalah sama. Sayangnya, kedua hal tersebut berbeda.

Healing ya healing, dan liburan ya liburan. Beberapa orang pasti pernah bilang begini,

“Yuk..healing ke luar kota yuk..gue lagi suntuk nih”

Kenapa menyebutnya healing? Kenapa nggak menyebut liburan saja.

Healing itu apa sih?

Sebelum salah ucap, kamu perlu paham dulu. Sebenarnya healing itu apa sih? Emang beda ya sama liburan?

Kalau menurutku, opiniku aja nih..healing sama liburan itu beda. Tapi kalau ada yang bilang,

“Aku mau healing ke mall dan makan enak ah, mau healing ke luar kota ah”

Ya biarkan saja, mungkin mereka lebih lekat dengan kata-kata healing dibanding liburan.

4 Kesalahan Dalam Mencintai Diri Sendiri

Liburan itu bisa bermakna luas. Menurut KBBI, liburan artinya masa libur. Bisa libur sekolah atau libur kerja. Itulah mengapa kebanyakan mereka akhirnya liburan ke suatu tempat dan tujuannya untuk bersenang-senang.

Bahkan, dengan banyaknya pekerja freelance saat ini, liburan juga nggak harus hari libur atau tanggal merah. Mereka bisa liburan kapan saja dan tentunya tujuannya untuk melepas penat dari kegiatan atau pekerjaan sehari-hari.

4 Penilaian Salah Kaprah Tentang High Value Woman

Beda lagi dengan healing. Healing berasal dari bahasa Inggris, yang artinya adalah penyembuhan. Dalam KBBI, healing bisa diartikan dengan proses, cara, perbuatan penyembuhan dan pemulihan.

Penyembuhan yang dimaksud di sini adalah penyembuhan diri seseorang untuk merasa lebih baik lagi. Mengutip dari Psikolog Universitas Negeri Surabaya, Diana Rahmasari, istilah healing lebih lekat dengan self healing.

5 Cara Mudah Menjadi High Value Woman

Self healing merupakan metode penyembuhan dengan mengeluarkan perasaan atau emosi yang terpendam dalam tubuh. Tujuannnya adalah menjaga kesehatan mental secara mandiri.

Namun, hingga kini masih banyak yang menyamakan antara healing dan liburan. Keduanya punya makna yang berbeda. Kalau menurutku, boleh-boleh saja menyebut healing ketika mau liburan, asal liburannya lebih ke alam.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Demi Kelangsungan Hidup

Aku pribadi malah lebih setuju kalau menyebut liburan sebagai healing yang lokasinya lebih ke pantai, gunung, dan pemandangan alam lainnya.

Hal ini karena penyembuhan diri dari emosi negatif atau rasa kecewa akan terasa lebih lega ketika melihat pemandangan alam. Iya nggak?

4 Cara Alami Menyembuhkan Rasa Sakit Berdasarkan Pengalaman Pribadi

Berbeda kalau pergi ke mall, makan enak, facial atau creambath gitu bukan healing, tapi lebih ke self care. Ya meski self care juga bagian dari healing. Tapi keduanya beda.

3 Poin Penting dari Healing

Setiap orang pasti memiliki luka batin entah karena hal sepele. Misalnya trauma masa lalu, merasa insecure, belum bisa memaafkan orang lain, dan lain-lain. Kalau kamu mengalaminya, artinya kamu butuh healing, bukan liburan.

8 Ciri-Ciri Orang dengan Low Vibration

Percuma kamu bersenang-senang dengan liburan tapi kalau dalam diri kamu masih belum plong, ya sama aja. Maka dari itu dibutuhkan healing.

Ada 3 poin penting dari healing. Aku tertarik bikin artikel ini setelah baca postingan dari akun Instagram Melvin Mumpuni. Kamu bisa liat postingannya di sini.

Awlanya aku baca-baca, abis itu aku pikir-pikir, ternyata benar juga ya. Proses self healing itu ada 3 bagian.

1. Body Healing

Yang pertama dimulai dari menjaga kesehatan tubuh. Proses penyembuhan diri yang paling penting emang dari makanan yang kita konsumsi.

Kalau dulu kamu sering makan-makanan kurang sehat, sebaiknya mulai sekarang pilih-pilih makanan sehat. Kalau badan kita sehat, maka proses healing juga lebih mudah.

Jangan lupa olahraga ringan. Minimal 5 menit sehari. Usahakan agar berat badan ideal dan gizi juga seimbang.

2. Mind Healing

Mengelola pikiran sangatlah penting agar kamu bisa lebih tenang. Aku sering baca dari banyak postingan, salah satunya dari akun Instagram Tresnany Moonlight kalau kita punya kekuatan untuk mengelola apa yang kita pikirkan.

4 Alasan Mengapa Kamu Harus Mulai Scripting dari Sekarang

Kalau kita mampu mengendalikan pikiran dan menjaga emosi, maka kesehatan mental kita akan baik-baik saja. Intinya fokus pada hal yang baik-baik, lebih mencintai diri sendiri dan banyak belajar seputar pengembangan diri.

3. Soul Healing

Pada poin ini adalah semakin mendekatkan diri kepada yang maha pencipta. Salah satunya adalah dengan memperbaiki ibadah. Lebih fokus dalam beribadah akan membuat hati kita semakin tenang.

Kunci dari Soul Healing ini adalah selalu bersyukur dengan hal-hal yang sudah kita miliki dan belum kita miliki.

Cara Agar Mental Semakin Kuat dan No More Sambat

Untuk mensyukuri hal-hal yang belum kita miliki, kamu perlu belajar tentang LOA. Perlahan aku juga dulu belajar dari akun Youtube dan Tiktoknya mentorku, Tresnany Moonlight.

Buat kamu yang mau belajar seputar LOA dan pengembangan diri, kamu bisa kepoin akun kak Tresnanny di link berikut;

Youtube TresnanyMoonlight

Tiktok TresnanyMoonlight

Instagram TresnanyMoonlight

Semua kontennya berdasarkan pengalaman NYATA. Kak Tres juga sering mengadakan seminar online loh..pantengin akun Instagramnya ya, siapa tahu kamu berkesempatan ikut kelasnya.

Self Care isnot Egoist

Nah..itulah 3 poin penting dari healing. Jadi..healing bukan sekadar liburan yang bikin hati senang sesaat ya, tapi lebih ke penyembuhan diri.

Semoga bermanfaat!

 

~MissANT~

Read More

4 Cara Menghasilkan Uang Dari Blog

 

Sumber Gambar: Pexel

Cara menghasilkan uang dari blog tentunya menjadi ladang cuan tersendiri khususnya bagi mereka yang hobi menulis. Meski uang yang didapat tidak instan, namun dengan cara berikut ini kamu bisa mendapatkan uang dari menulis di blog.

Tutorial Paling Mudah Bikin Blog untuk Pemula

Awal mula aku bikin blog dulu adalah untuk menulis keluh kesah seperti yang aku tulis di buku diary. Waktu itu terinspirasi dari bang Raditya Dika. Tapi semakin ke sini, sepertinya blog bisa menjadi platform untuk menghasilkan uang. Hm..menarik kan?

Blog tak hanya dijadikan sarana untuk menulis seputar hal-hal pribadi, tapi lebih ke hal-hal yang mampu memberikan informasi yang dicari banyak orang. Dengan begitu, kesempatan mendapatkan uang dari nge-blog pun makin ada di depan mata.

5 Langkah Mudah Upgrade Blog Tanpa Merusak SEO

Sebenarnya aku dulu mulai nulis blog sejak tahun 2011, tapi entah kenapa aku udah nggak bisa masuk ke blogku lagi. Aku sempat rutin menulis yang isinya keluh kesah hingga tahun 2014. Wkwkwk…mungkin karna isinya hanya berkeluh kesah saja jadinya malah kena hack kali ya!

Akhirnya aku bikin lagi di tahun 2015. Ya lumayan nggak terlalu berkeluh kesah dan sudah mulai paham cara memanfaatkan blog. Seiring berjalannya waktu pasti kita mulai paham dengan apa yang sebenarnya kita mau. Uhuyy…

Hingga sekarang ini, detik ini aku masih rutin menulis di blog. Meski kadang nggak konsisten nulis karena kesibukan (sok..sibuk), tapi aku usahakan untuk selalu konsisten.

Oiya, dulu aku masih pakai domain gratisan dari blogspot, yaitu .blogspot. Tapi semenjak tahun 2018, aku mulai beli domain di www.rumahweb.com. Nah...buat kamu yang mau beli domain bisa langsung kepoin aja domain murah hanya di Rumahweb.

Bagaimana Cara Menghasilkan Uang dari Menulis di Blog?

Oke baiklah, kamu pastinya juga penasaran kan, bagaimana cara menghasilkan uang dari nulis blog. Berikut cara yang bisa kamu lakukan;

1.Mendaftarkan ke Google Adsense

Aku tertarik daftarin blog ke Google Adsense karena penah baca di blognya Alit Susanto yang beralamatkan di http://www.shitlicious.com/

Di situ pernah membahas seputar cara menghasilkan uang dari blog. Dan aku langsung kepoin seputar Google Adsense.

Yang perlu kamu tahu, daftar di Google Adsense ini ada beberapa persyaratannya. Di antaranya adalah;

• Blog harus menggunakan domain berbayar, misalnya .com, .co.id, .net dan lainnya
• Umur blog minimal 3 bulan
• Artikel harus menarik dan original (bukan hasil dari plagiat)
• Memiliki User Experience yang mudah

Dulu pas aku daftar Google Adsense di tahun 2018, kurang lebih persyaratannya seperti itu. Untuk pencairan dari iklan ini nantinya kalau sudah mencapai Rp1.300.000. Jadi kalau belum mencapai angka tersebut, kamu harus sabar dulu ya..

Buat kamu yang mau daftar Google Adsense bisa langsung ke https://www.google.com/adsense/signup?hl=in

2.Ikut Lomba Menulis

Nah..ini kesempatan buat kamu semua yang ingin mendapatkan hadiah dari menulis di blog. Banyak-banyakin aja cari info lomba menulis blog. Hadiahnya ada yang uang tunai bahkan juga motor loh..

Sepengalamanku yang pernah ikut lomba nulis blog, aku pernah dapet Honda PCX loh..yang namanya rejeki emang datang di waktu yang tepat. Buat kamu yang penasaran, aku pernah nulis di sini nih, dibaca ya..biar kamu makin semangat ikut lomba.

Menang Kuis Dapet Motor Honda PCX

3.Menjadi Affiliate Shopee

Sebenarnya nggak hanya dari Shopee aja, kamu bisa ikut program affiliate lainnya. Berhubung aku ikutnya dari toko oren, jadi  aku sebut namanya. Hehe..

Kamu bisa mengulas beberapa produk yang ada di program Shopee Affiliate. Nanti kalau ada yang beli dari link yang kamu share, maka kamu bisa dapet bonus 10% dari harga.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Daftar Shopee Affiliate Program

Kalau kamu aktif di Instagram, Tiktok, atau di Facebook, kamu juga bisa share di platform tersebut dengan menyertakan linknya.

Berhubung aku lebih suka dari blog, jadi aku bikin semacem review di blog. Contohnya kayak gini nih..

5 Barang Penting yang Wajib dimiliki Content Creator. Semua Under 50K

5 Rekomendasi Slingbag Hitam Murah di bawah Rp.50.000

Siapa saja bisa jadi affiliate Shopee, kamu juga bisa loh. Untuk pendaftaran yang lebih mudah dan anti ribet, kamu bisa daftar langsung di Shopee Affiliate. 

4.Jual Backlink

Buat kamu yang ingin mendapatkan uang dari menulis blog, kamu juga bisa mencoba cara ini, yaitu jual backlink. Kamu hanya perlu menulis ulasan yang diminta advertiser dan memasukkan link yang mengarah ke website tersebut.

Untuk mendapatkan uang dari jual backlink, kamu bisa memilih seedbacklink.com. 

Semakin berkualitas blognya, maka harga yang ditawarkan juga semakin tinggi.

Baca Juga: Cara Mendapatkan Uang dari Seedbacklink

Itulah cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan uang dari menulis blog. Ingat ya, yang penting konsisten. Iya…KONSISTEN. Yang namanya konsisten emang susah, tapi kalau kamu udah niat, semuanya bakal dimudahkan. Okay?

Selamat mencoba..semoga bermanfaat!

 

~MissANT~

Read More

4 Cara Alami Menyembuhkan Rasa Sakit Berdasarkan Pengalaman Pribadi

 

Sumber Gambar: Pexel

Sebenarnya semua orang memiliki kemampuan untuk menyembuhkan rasa sakit yang ada pada tubuhnya. Kamu pasti pernah denger kata-kata seperti ini,

“You have the power to heal your pain”

Aku sering baca kata-kata itu dari Instagram khususnya yang bahas seputar mental health. Di situ dijelaskan bahwa diri kita sendiri memiliki kekuatan untuk menyembuhkan rasa sakit.

Nah..terus berarti kalau sakit nggak perlu ke dokter ya?

Bukaaan..maksud aku adalah jenis penyakit yang kiranya masih bisa diatasi sendiri, misalnya sakit kepala, bersin-bersin, sakit tenggorokan, sakit maag yang belum kronis, dan beberapa penyakit lainnya.

Selengkapnya kamu bisa cek di akun Instagram @medicalnesia. 

Dalam konten tersebut juga dijelaskan bahwa presentase indikator penyebab munculnya penyakit adalah karena masalah Spiritual (50%), Psikis (25%), Sosial (15%) dan fisik (10%).

4 Alasan Mengapa Kamu Harus Mulai Scripting Dari Sekarang

Setelah membaca konten dari akun tersebut, aku makin paham kalau pikiran kita mampu mengobati rasa sakit yang ada pada tubuh.

Aku juga sering banget liat mentorku Tresnany Moonlight (kepoin aja akun IGnya di @tresnanyyy) ngomong kalau Your Mind is Powerful. Dan sebenarnya emang bener sih, apa yang kita pikirkan selalu punya pengaruh besar dalam diri kita, termasuk soal kesembuhan dari rasa sakit.

Bagaimana cara menyembuhkan rasa sakit dengan mudah?

Kalau berdasarkan pengalamanku kemarin, aku sempat kena asam lambung gara-gara kesalahanku sih. Aku jarang banget sarapan, lebih mementingkan makan siang dan makan malam.

Padahal sarapan itu penting banget. Belum lagi aku sering minum kopi dalam keadaan telat sarapan. Faktor lainnya mungkin juga karna waktu tidur yang kurang teratur. Pokoknya hal-hal sepele ternyata bisa ngaruh banget sama kesehatan kita.

8 Ciri-Ciri Orang Dengan Low Vibration Energy

Aku sempat ke dokter dan dikasih obat sih, tapi abis munum obat rasanya malah pusing banget. Mungkin karena sudah terlalu kasep kali ya, jadi rasanya nggak enak banget. Bayangin aja, rasanya laper tapi kalau dikasih makan malah mual banget, dan abis itu juga pusing.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Demi Kelangsungan Hidup

Selain itu, mungkin faktor lain yang bikin aku pusing karena aku kepikiran macem-macem. Iya, pokoknya pikiran kita itu sangat powerful, ngaruh banget sama keadaan.

Aku kemarin pas sakit malah mikir,

“Ini gimana kalau aku sakit kayak gini malah nggak bisa cari duit”,

Apalagi dokter sempat bilang,

“Sementara istirahat yang cukup dan jangan di depan laptop dulu ya? sama kurang-kurangin menatap layar handphone”

Mungkin kemarin-kemarin karena terlalu lama scroll-scrool media sosial. Belum lagi pas mau tidur aku masih asyik scroll sosmed. Hadeeeh..beneran nggak ada untungnya deh..

Kesehatan Adalah Kekayaan Paling Mahal

Nah..dari rasa sakit kemarin, aku sadar kalau pikiran kita itu ngaruh banget sama kesembuhan diri. Kalau kitanya panik ya bakalan kacau. Kalau kita enggan makan karena takut mual ya nanti bakalan mual.

5 Budaya Hidup Sehat yang Paling Mudah Dilakukan

Hm..lalu aku bismillah aja, everything will be okay dan aku pasti sehat. Aku paksa makan meski rasanya nggak enak banget. Aku banyakin minum air putih anget kalau rasa mualnya dateng. Tru malamnya aku coba minum sari kurma (ini nggak endorse loh).

Akhirnya perlahan kembali normal seperti biasa. Meski nggak langsung sembuh, tapi alhamdulillah perlahan enakan lah. Ya nggak papa sementara nggak ngeteh, ngopi dan yang paling penting harus rutin sarapan dengan jam makan yang tepat waktu.

Di sini aku juga mau share tips kalau ternyata ada cara alami dalam menyembuhkan rasa sakit;

1.Menjaga pikiran agar tetap berprasangka baik

Okeeee...yang paling utama adalah menjaga pikiran. Hanya kamu yang mampu mengendalikan pikiranmu. Fokusnya pikiran pada kesehatan diri dulu.

Kamu bisa afirmasi seperti, “Aku sehat, aku kuat dan semua akan baik-baik saja”. Pokoknya fokuskan pikiran kalau kamu besok sehat dan bisa beraktivitas seperti semula.

2.Menyempatkan berjemur (sambil stretching) di pagi hari dan menatap langit

Sebenarnya cara ini mudah tapi kadang males banget yak. Aku dulunya juga males berjemur karena aku anggap nggak ada efeknya. Tapi setelah mencoba ternyata beda banget.

Berjemurnya boleh udah mandi atau belum mandi. Usahakan berjemur jam setengah 8 nan gitu. Atau kalau lebih pagi juga lebih seger udaranya.

Jangan lupa sambil stretching tipis-tipis. Abis itu sempatkan memandang langit sejenak. Ada yang bilang kalau dengan memandang langit akan membuat hati kita terasa bahagia, ternyata bener loh. Cobain deh..

3.Mulai mengubah kebiasaan buruk

Nah..ini penting banget. Bisa nggak bisa pokonya harus bisa. Demi kesehatan, kamu harus mulai mengubah kebiasaan. Yang dulunya nggak sarapan, harus mulai sarapan dan makan tepat waktu jangan nunggu kalau udah laper banget.

Luangkan waktu untuk istirahat sejenak. Jangan terlalu ngoyo, kalau memang nggak ada kepentingan sebaiknya jangan begadang. Pokoknya lebih memprioritaskan kesehatan.

4.Membuat jadwal harian baru

Dengan cara membuat jadwal untuk kegiatan diri sendiri sebenarnya sangat manjur. Semenjak masa penyembuhan kemarin aku bikin jadwal harian baru dan ngaruh banget.

Misalnya, kamu bikin jadwal kalau jam sekian harus off laptop, jam sekian harus off main media sosial, jam sekian harus tidur dan nggak buka hape sampai besok bangun.

Ya memang terlihat sederhana, tapi kalau dibuat jadwal akan membuat kita lebih bertanggung jawab untuk melakukannya dan akan terulang menjadi kebiasaan.

5 Cara Agar Bisa Minum Air Putih Lebih Banyak

Yang namanya sakit memang apa-apa nggak enak. Apalagi kalau yang biasanya setiap hari ngeteh, ngopi dan sekarang harus STOP, hadeeh..kayak ada yang kurang tapi demi kebaikan harus bisa jadi kebiasaan.

Itulah cara alami yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan rasa sakit. Intinya semua ada di pikiran, untuk itu sebisa mungkin harus bisa mengelola stress dan selalu berprasangka baik.

Bagaimanapun juga, kitalah yang paling paham dengan kondisi tubuh kita. Pandai-pandailah dalam berdiskusi sama diri sendiri. Okay? Semangat yaaaa!!!!!

~MissAnt~

Read More