Pernahkan kamu merasa mendadak badmood? Kalau pernah
ngalamin, berarti sama. Saya juga sering. Entah kenapa, paginya masih ceria
banget, agak siangan dikit, eee....badmood. Ngeselin nggak? Iya, merusak
suasana banget. Bahkan, kita tidak tau apa yang sebenarnya bikin kita mendadak
badmood.
Meski begitu, nggak papalah. Badmood mendadak itu manusiawi
kok. Asal jangan tiap hari aja badmoodnya. Tapi kalau kamu termasuk orang yang
gampang badmood, mungkin kamu perlu nyoba cara berikut yang udah manjur. Nggak
percaya? Coba aja nih...
1.Baca-baca “Quote”.
Percaya nggak? Kalau abis baca quote yang inspiratif banget
bisa mendadak ngilangin badmood? Saya pernah lho, dan terbukti sedikit
mengurangi. Apalagi kalau quote nya cocok dengan situasi yang sedang dialami,
bisa bikin bangkit secara perlahan. #Hallah
2.Membersihkan tempat sekitar.
Nah kalau kamu punya “meja
kerja” pribadi, cobalah untuk membersihkan sebelum memulai aktititas. Kalau
perlu kasih semprotan sedikit untuk meningkatkan mood. Kalau saya biasanya
memakai tisu basah, lebih praktis dan aromanya lumayan seger.
3.Pakai pakaian yang nyaman.
Ini ngaruh banget deh, Jangan asal memilih pakaian yang hitz
agar terlihat ngehitz. Percuma kalau kamu keliatan hitz kalau kamu sendiri
nggak nyaman. Rasa nggak nyaman juga bisa ngaruh sama mood kamu lho. Mending
pilih pakaian sewajarnya aja deh. Utamakan kenyamanan.
4.Chat with someone
special.
Itupun kalau punya? Ahahahaha......But wait. Someone special
bukan berarti gebetan kok. Kamu bisa chat sama teman yang menurutmu asyik.
Karna hal itu bisa bikin mood kamu bagus. Nggak percaya? Coba deh.
5.Minum minuman yang menyegarkan.
Kalau kamu merasa mendadak semangat ilang, sebaiknya pilih
minuman yang menyegarkan. Seperti puding alias putih dingin. Minuman dingin dan
menyegarkan dapat menstimulasi pikiran lebih segar dan meningkatkan mood yang
hilang.
6.Mendengarkan musik favorit.
Musik memang selalu menjadi obat paling ampuh untuk orang
yang sedang badmood. Kalau saya biasanya mendengarkan musik favorit dengan diulang-ulang.
Playlist nya Cuma itu-itu aja dan diulang-ulang dan nggak bosen. Heran deh,
bisa gitu banget kalau lagi kecantol
sama musik yang enak didengar.
7.Sing and dance.
Nyanyi-nyanyi dan joget-joget nggak harus pergi ke karaoke
kok. Kamu cukup melakukannya di rumah. Caranya gimana? Cukup donwload MV (musik
video) favorit kamu, kemudian nyanyi dan jogetlah sesukamu. Ingat, ini bukan
kontes pencarian bakat, jadi kamu hanya perlu jadi diri sendiri meski suaramu
nggak bagus. Just make yourself happy, babe.
8.Lakukan hal yang bikin kamu produktif.
Badmood akan semakin menguasaimu kalau kamu hanya diam saja.
So, lakukan hal-hal yang bikin kamu sibuk banget. Tentunya banyak donk, salah
satunya dengan menulis. Eit....jangan salah, menulis juga dapat menghilangkan
badmood lho, misalnya menulis hal-hal yang bikin kamu badmoos saat itu.
Okay..... ^_^
#MissAnt